Программа на снижение веса

Features Программа на снижение веса

Программа тренировок предназначена для людей, занимающихся в тренажерном зале.
Программа подходит как женщинам так и мужчинам.

Программа структурирована, под каждым упражнением имеется техника выполнения (видео), есть картинки, расписано количество повторений, подходов, скорость выполнения упражнения, рекомендации по выполнению упражнения.

Программа начинается с минимальной нагрузки (чтобы подготовить организм) и в последующем становится сложнее и сложнее.
Также присутствуют легкие (тонизирующие) нагрузки, для эффективности Ваших занятий.

Присутствуют рекомендации по питанию и тренировкам.